Rosemary သည် ရနံ့မွှေးကြိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိကာ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အသားအရေပြုစုခြင်း၊ ဆံပင်ပြုစုခြင်းနှင့် ကုသမှုဆိုင်ရာ အသုံးပြုမှုများတွင်လည်း အသုံးပြုကြသည်။ Aromatherapy သို့သော် ယနေ့တွင် AloEx သည် ကြာရှည်စွာ အသုံးပြုလာခဲ့ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ ရေပန်းစားနေသော ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားပြုစုခြင်းအတွက် rosemary ၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ဆွေးနွေးပေးသွားပါမည်။
Rosemary ဆိုသည်မှာ ဘာလဲ?
Rosemary သည် မြေပြင်ဖုံးအုပ်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထူးခြားသော ရနံ့ရှိသည့် ချုံပုတ်ငယ်တစ်မျိုးဖြစ်ကာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးသော phytochemicals များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်၊ ဥပမာ-
- Flavonoid (Flavonoids) သည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်သည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိကာ ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသော antioxidant အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
- Phenolic acid (Phenolic acids) ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ဆဲလ်များ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကို နှေးကွေးစေသော နောက်ထပ် antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- Terpene (Terpenoids) ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်၊ မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးပြီး antioxidant အဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်သော အပင်များတွင် တွေ့ရသည့် အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။
Rosemary သည် ဆံပင်ကို မည်သို့ ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသနည်း?
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်
- Rosemary သည် antioxidant ကြွယ်ဝသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ညစ်ညမ်းမှုနှင့် free radical များမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
- ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်သည့် အရာများပါဝင်သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သော ဦးရေပြားယားယံခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
- ဟော်မုန်း DHT (Dihydrotestosterone) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည် testosterone ကို DHT အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည့် enzyme 5 Alpha-Reductase ကို တားဆီးခြင်းဖြင့် ဖြစ်သည်။ [1]
- ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ဆီပြန်မှုကို မျှတအောင် ကူညီပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ဦးရေပြားသည် ဆီအလွန်အကျွံထွက်လာသောအခါ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သဖြင့် ပိုလျှံသော ဆီကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
ဆံပင်အသစ်ပေါက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
- Rosemary သည် ဦးရေပြားရှိ သွေးလည်ပတ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးကာ အာဟာရဓာတ်များက ဆံပင်အမြစ်များကို ပိုမိုကောင်းစွာ ပြုစုပေးနိုင်စေပြီး ဆံပင်အသစ်ပေါက်ခြင်းကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ [2]
ဆံကျွတ်းကို လျှော့ချပေးသည်
- Rosemary သည် မှိုတိုက်ဖျက်သည့် နုညံ့သော ဂုဏ်သတ္တိကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ဆံကျွတ်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
ဆံပင်ကို စိုပြည်စေပြီး အရောင်တောက်ပစေသည်။
- Rosemary သည် ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်း၊ ချောမွေ့၊ တောက်ပစေအောင် ပြုစုပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ကျိုးခြင်း၏ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သော ဆံပင်ရှုပ်ထွေးထုံးဖွဲ့ခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။
Rosemary သည် ဆံပင်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးနိုင်သော်လည်း ရနံ့မွှေးသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ချုံပုတ်များ ပါဝင်သည့် Lamiaceae မျိုးရင်းအပင်များကို ဓာတ်မတည့်သူများသည် rosemary ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်၊ အကြောင်းမှာ rosemary သည်လည်း ဤမျိုးရင်းတွင်ပင် ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဆံပင်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် Rosemary ကို အသုံးပြုနည်း
Rosemary Oil
ဤနည်းသည် ဆံပင်ပြုစုရန် rosemary ကို အသုံးပြုသည့် အရေပန်းအစားဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သော rosemary ရွက်များကို ½ ခွက် ယူ၍ အုန်းဆီ၊ သံလွင်ဆီ၊ ကြက်ဆူဆီ သို့မဟုတ် jojoba ဆီကဲ့သို့ အော်ဂဲနစ်ဆီ ၁ ခွက်နှင့်အတူ မီးအေးအေးဖြင့် ၅–၁၀ မိနစ် ပြုတ်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့နောက် အေးအောင်ထား၍ ဆီကိုသာ စစ်ထုတ်မီ အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီ ရေခဲသေတ္တာတွင် ထည့်ထားပါ။ ဤဆီကို အိပ်ရာမဝင်မီ ဦးရေပြားကို ၅ မိနစ် နှိပ်နယ်ရန် အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် တစ်ညလုံး ပြုစုမှုအဖြစ် ထားနိုင်သည်။ rosemary oil ဖြင့် ဆံပင်ပြုစုရန် တစ်ပတ်လျှင် ၂–၃ ကြိမ် အသုံးပြုရန် အကြံပြုသည်။
Rosemary Essential Oil
အသန့်စင်ဆုံး rosemary essential oil ၏ ပြင်းအားမြင့်မားမှုကြောင့် ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို ယားယံစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦးရေပြားတွင် မလိမ်းမီ rosemary oil ကို အခြားအော်ဂဲနစ်ဆီများဖြင့် ဖျော့ထားရန် အကြံပြုသည်။ အကြံပြုထားသော အော်ဂဲနစ်ဆီများတွင် အုန်းဆီ၊ သံလွင်ဆီ၊ ကြက်ဆူဆီ သို့မဟုတ် jojoba ဆီ—၂–၃ စက်—ပါဝင်ပြီး ဦးရေပြားတွင် ၅–၁၀ မိနစ် နှိပ်နယ်ပါ။ ၃၀ မိနစ် ထားပြီးနောက် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ တစ်ပတ်လျှင် ၂–၃ ကြိမ် အသုံးပြုရန် အကြံပြုသည်။
Rosemary Boiled Water
ဤနည်းကို ဆံပင်လျှော်ရန် အထူးသဖြင့် ဆံကျွတ်းလျှော့ချရန် အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ လတ်ဆတ်သော rosemary ရွက် တစ်ဆုပ်ကို ရေ ၂–၃ ခွက်တွင် ၁၀–၁၅ မိနစ် ပြုတ်ပြီးနောက် အေးအောင်ထားပါ။ ဤအရည်ကို ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် လျှော်ပြီးနောက် ဆံပင်ကို ဆေးကြောရန် အသုံးပြုပါ၊ conditioner အဆင့်ကို အစားထိုးပြီး ဆေးကြောစရာမလိုဘဲ ထားနိုင်သည်။
ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားပြုစုသည့် ထုတ်ကုန်များတွင် ပါဝင်သော Rosemary Extract
ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုရန် rosemary ထုတ်ကုန်များကို DIY ပြုလုပ်ရန် ပြင်ဆင်ပြုတ်ရသည်ကို ငြီးငွေ့သူများအတွက် ဖြစ်သည်။ လက်ရှိတွင် ခေါင်းလျှော်ရည်များ၊ treatment များ၊ serum များ၊ spray များနှင့် rosemary oil အပါအဝင် rosemary extract ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များစွာ ဈေးကွက်တွင် ရရှိနိုင်ပြီး သင့်အဆင်ပြေသလို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ AloEx ထုတ်ကုန်များတွင်လည်း rosemary leaf extract ကို ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် ထည့်သွင်းထားပြီး ဆံပင်ကို သန်မာစေရန်၊ free radical များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင် စိုစွတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆံပင်ရှုပ်ထွေးထုံးဖွဲ့ခြင်းကြောင့် ဆံပင်ကျိုးနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ AloEx Organic Intensive Hair Serum တွင် rosemary leaf extract နှင့် rosemary oil ပါဝင်သည်။ ပြင်းအား 5% အထိ
ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားပြုစုသည့် ထုတ်ကုန်များတွင် ပါဝင်သော Rosemary Extract
ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုရန် rosemary ထုတ်ကုန်များကို DIY ပြုလုပ်ရန် ပြင်ဆင်ပြုတ်ရသည်ကို ငြီးငွေ့သူများအတွက် ဖြစ်သည်။ လက်ရှိတွင် ခေါင်းလျှော်ရည်များ၊ treatment များ၊ serum များ၊ spray များနှင့် rosemary oil အပါအဝင် rosemary extract ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များစွာ ဈေးကွက်တွင် ရရှိနိုင်ပြီး သင့်အဆင်ပြေသလို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ AloEx ထုတ်ကုန်များတွင်လည်း rosemary leaf extract ကို ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် ထည့်သွင်းထားပြီး ဆံပင်ကို သန်မာစေရန်၊ free radical များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင် စိုစွတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆံပင်ရှုပ်ထွေးထုံးဖွဲ့ခြင်းကြောင့် ဆံပင်ကျိုးနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ AloEx Organic Intensive Hair Serum တွင် Rosemary Leaf Extract နှင့် rosemary oil ကို ပြင်းအား 5% ဖြင့် ထည့်သွင်းထားသည်
rosemary extract ကို ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ထည့်သွင်းထားသော AloEx ထုတ်ကုန်များ
သုတေသနကိုးကား
[1] Dhariwala, M. Y., & Ravikumar, P. An overview of herbal alternatives in androgenetic alopecia. Journal of Cosmetic Dermatology, 2019:18(4), 966-975. https://doi.org/10.1111/jocd.12930
[2] Murata, K., Noguchi, K., Kondo, M., Onishi, M., Watanabe, N., Okamura, K., & Matsuda, H. (2013). Promotion of hair growth by Rosmarinus officinalis leaf extract. Phytotherapy Research, 27(2), 212–217. https://doi.org/10.1002/ptr.4712
